Despertar de la Conciencia

EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA

¿Qué es la conciencia y la consciencia?
La conciencia (del latín conscientia ‘conocimiento compartido’, pero diferente de consciencia, ser conscientes de ello) se define en términos generales como el conocimiento que un ser tiene de sí mismo y de su entorno, pero también se refiere a la moral o bien a la recepción normal de los estímulos del interior y el exterior. Conscientĭa significa, literalmente, «con conocimiento» (del latín cum scientĭa).

El Despertar de la Conciencia
Vamos a ubicarnos en la Crisis Existencial que toda persona debe experimentar en su vida, para iniciar el viaje que completará su evolución. Se vive en el momento de la vida cuando nos preguntamos de manera profunda y real: ¿Qué quiero hacer con mi vida, adonde voy y para que vivo?

Esta crisis existencial que se vive previa a cuando vamos a empezar el camino del despertar es una época muy dolorosa.

Y, ¿qué significa Despertar? Es la toma de conciencia de nuestra verdadera identidad divina. Y se da justo a partir de habernos rendido al control de nuestra vida, porque lo que hasta ese instante hemos hecho, no nos quita el sufrimiento de sentirnos vacíos.

Esta información es para todos nuestros hermanos que vivimos en este planeta, pero en especial a ti que estas en el camino del DESPERTAR de tu CONCIENCIA y te has dado la oportunidad de querer evolucionar y sanar desde la raíz. Cada ser humano tiene su propio e individual crecimiento y a cada uno le llega su tiempo para esta purificación. La pregunta que tienes que hacerte es: ¿estás listo para dar el siguiente paso en tu evolución?

Antes que nada, ¡quiero FELICITARTE!!! Porque si estás leyendo esto se debe a que estás listo para SANAR y TRANSFORMAR tu vida. Has dado un paso importante en el camino hacia tu evolución como el Ser de Luz que Eres. Esto no es una casualidad, es una causalidad que ya te correspondía por derecho Divino y en tu interior ya lo estabas buscando.

Etapas del despertar de Conciencia

La Evolución Espiritual es un proceso personal y esencial para progresar en la vida. Depende 100% de nosotros el estar en determinado nivel.

Es tiempo de conocer el proceso evolutivo-espiritual por el que hemos de pasar todos los seres humanos. Recorriendo cada una de estas etapas (ya sea en esta vida o en la próxima) y pudiendo en cualquier momento de nuestra vida pasar a la siguiente. El objeto de dividir en etapas o niveles nuestro comportamiento y lo que en este influya es con el fin de guiar hacia la solución y comprensión de las situaciones que se presentan en la vida diaria, apoyando el desarrollo en la etapa de preferencia.

Etapa 1: Ser Humano Dormido

Las personas normales a las cuales nos referimos aquí como «ser humano dormido», emprenden prolongadas divagaciones mentales en su vida cotidiana. La actividad mental sin ningún rumbo ni meta específica se suele llamar en psicología «pensamiento no dirigido, flujo de conciencia o conciencia normal en estado de vigilia».

Aparte del pensamiento no dirigido existe el «pensamiento dirigido». Este se orienta hacia una meta determinada y está vinculado con una situación o problema específico. Tanto el pensamiento no dirigido como el pensamiento dirigido, son los responsables de que el ser humano viva «dormido».

La característica principal, del «ser humano dormido» es que la persona que se encuentra en este estado, no se da cuenta de que es y está mientras lo experimenta, no se da cuenta de que existe mientras vive, piensa y actúa. Esta es la razón por lo cual se le conoce también como un estado de sueño psíquico, del cual el ser humano puede despertar.

Las personas comunes en general son más materialistas y escépticas en relación a los temas espirituales, porque como están “dormidas” ven solo el aspecto material de la existencia o sea viven pendientes de la “punta del iceberg”. Estas personas suelen estar dominadas por los caprichos de su ego (tienen muchos “egos” dentro de ellos, por eso son dispersos y de conducta impredecible), no son capaces de escuchar su voz interior y tienen una tendencia a cometer frecuentemente errores básicos en su vida (los cuales raramente reconocen) suelen atribuir sus malos momentos a “la mala suerte”, “el destino” y en gran mayoría no se hacen responsables de sus actos.

Palabra clave de este nivel: “Ignorancia”
(Ser humano indiferente, inconsciente y poco comprometido)

Etapa 2: Ser Humano Despierto

Cuando el ser humano despierta, el pensamiento no dirigido desaparece para siempre de su vida, pero no el pensamiento dirigido que puede utilizarlo cuando así lo necesite.
El «ser humano despierto» es aquel que permanece siempre como un testigo atento y vigilante, no sólo del mundo que lo rodea, sino de sí mismo también: de su cuerpo, sensaciones, emociones y pensamientos. Esta actitud provoca que nunca se olvide de sí, experimentando esto como un despertar: cuando el ser humano permanece alerta de sí mismo, se da cuenta de que es y está, de que existe, característica principal del «ser humano despierto» («Conciencia del Ser»).

El trayecto desde el «ser humano dormido» hasta el «ser humano despierto», usualmente pasa por tres peldaños.

En el primer peldaño y como resultado de conocer las enseñanzas espirituales básicas y haber practicado las técnicas que conducen al despertar (entre ellas la meditación), la persona irrumpe ocasionalmente en el estado de «ser humano despierto» para, momentos después, volver nuevamente a su estado habitual de sueño psíquico (“Primera Iniciación”).

En el segundo peldaño y como resultado de una prolongada práctica de las técnicas que conducen al despertar, la persona puede permanecer como «ser humano despierto» una parte importante del día, pero con dificultad (“Segunda Iniciación”).

En el tercer peldaño el proceso culmina y el ser humano vive ahora permanentemente y sin dificultad como «ser humano despierto», convirtiéndose éste en su nuevo estado de conciencia (“Tercera Iniciación”).

En la Primera Iniciación se encuentra otro grupo numeroso de personas, las cuales han practicado y conocido parte de las enseñanzas de la Nueva Era. La mayoría de ellos abandonan el camino espiritual porque sucumben a sus problemas personales, especialmente porque aún tienen mucho apego a las cosas materiales, dudas sobre el conocimiento espiritual y dependen demasiado de otras personas, sobretodo en el aspecto emocional. Estos seres no conocerán la verdadera felicidad a menos que decidan cambiar su sistema mental y creencias.

La Segunda Iniciación es el límite de los practicantes de cualquier religión, ya que para avanzar al siguiente nivel es necesario liberarse de los esquemas rígidos y las cadenas mentales de los dogmas. Por eso es necesario que las personas que pertenezcan a una determinada religión deban “trascenderla” para seguir su evolución espiritual, de lo contrario ellos se quedarán estancados en el camino, es esencial abrir la mente al conocimiento del Cosmos, que es ilimitado.

La plena conciencia del ser solo se obtiene en la Tercera Iniciación. Esta etapa de la vida es la más importante, porque aquí se produce el cambio radical que todos los seres humanos necesitan. “El ser espiritual” despierta por fin desde el interior para trabajar conscientemente al servicio de él mismo y de la sociedad.

Palabra clave de este nivel: “Pasión”
(Ser humano positivo que actúa con energía y entusiasmo)

Etapa 3: Mente Espejo

La «mente espejo», cumbre del «ser humano despierto», es un estado puramente contemplativo en el cual el ser humano permanece como testigo puro (espejo) de todos los fenómenos externos e internos (imágenes que se reflejan en el espejo). Este estado de testigo puro se encuentra unido a un profundo «aquietamiento del intelecto» o ausencia de pensamientos (silencio o vacío interior).

Los fenómenos externos son aquellos que percibimos con los sentidos físicos (vista. oído, olfato, tacto y gusto); los fenómenos internos son las sensaciones detectadas dentro de nuestro propio cuerpo (dolores, hambre, sed, urgencia y placer sexual, sentirse lleno por haber comido, etc.).

Viviendo el ser humano en «mente espejo» descubre que así como el espejo no puede separarse del objeto que refleja en su superficie en un momento dado, el testigo puro no puede separarse de los fenómenos externos e internos que percibe: el observador y el fenómeno observado son inseparables, son uno (Conciencia de Unidad).

Esta etapa es la “consolidación” del ser espiritual. Los viejos dogmas han sido derrotados (junto con todas las creencias erróneas). Las enseñanzas espirituales se fusionan con el ser y el espíritu brilla como un Sol en su máximo esplendor. El camino de la luz ha comenzado y el joven discípulo sigue aprendiendo cada día a ser mejor. Sabe que las cosas materiales son solo un medio para alcanzar el desarrollo del espíritu. Su voluntad es el bien para toda la humanidad.

Palabra clave de este nivel: “Bondad”
(Ser humano consciente, altruista y ético)

Etapa 4: Éxtasis Místico

La palabra éxtasis proviene de ex, privación o fuera de, y del griego stasis, acción de estar. La persona que experimenta un éxtasis místico deja de estar o, mejor dicho, ser consciente del mundo físico y mental para irrumpir en un estado totalmente diferente. El éxtasis es, pues, un estado en el cual la percepción del mundo físico, incluido el propio cuerpo, y mental, los pensamientos, emociones e imágenes, desaparece. En esta vivencia más allá de la percepción, uno no conoce o percibe al Absoluto como un objeto de conocimiento-percepción externo a sí mismo, uno se hace uno con Él. Es decir, aquí no solo se tiene «conciencia de unidad», sino de «Único», y no solo «conciencia de ser», sino de «Único ser que Es»: el “uno sin segundo”. En este nivel el Ego se encuentra completamente integrado, ya no hay roles del ego que interfieran en la atención del maestro.

Se ha comentado mucho sobre el Éxtasis Místico a lo largo de la historia de la humanidad, pero la verdad es que las palabras no son suficientes para describir este estado de conciencia. Es un premio al esfuerzo del discípulo, que ahora se convierte en maestro. Es necesario vivirlo, es el néctar que hay que beber para conocer su sabor, este estado puro de conciencia es parte de la vida y cualquier persona lo puede lograr con voluntad, perseverancia y amor espiritual. El maestro espiritual está preparado para enseñar el camino hacia la luz, es un guía que siempre te ayudará cuando lo necesites. El conoce la verdadera felicidad, vive en la abundancia y riqueza interior más elevada. El maestro de luz tiene su ego completamente integrado, no tiene un lado oculto, siempre se muestra tal como es, en su verdadera naturaleza, él sabe que existe para cumplir su misión, está siempre enfocado en ella y creará las condiciones necesarias en su mundo para hacerlo mejor. El no es un ser humano común, es un ser que ha obtenido la “Conciencia Cósmica” y su motivación de vivir es ayudar a los demás a convertirse en maestros, para juntos lograr definitivamente la Nueva Era de la humanidad.

Palabra clave de este nivel: “Sabiduría”
(Ser humano sabio, maestro espiritual)

Etapa 5: iluminación Espiritual Final

La iluminación espiritual final es la suprema culminación del Sendero Espiritual en donde el ser humano, aun saliendo del estado de éxtasis místico, mantiene la conciencia de ser uno con el Absoluto, es decir, el Uno sin segundo. Este es el último paso de la escala de regreso al Absoluto, donde el ser humano se fusiona indisolublemente con la divinidad. Los Grandes Iniciados de la humanidad pertenecen a este nivel, estos seres encarnan en el mundo fisco para cumplir su misión de servicio, para despertar e iluminar a los seres humanos. Ellos son el Alma de la humanidad, sus enseñanzas han sido bien entendidas y practicadas solo por unos pocos. Grandes seres de este nivel fueron Jesús (Cristo) y Siddharta Gautama (Buda).

Este es el máximo nivel que un ser humano puede alcanzar, esta es la iluminación definitiva, donde el espíritu 90% logra la comunicación perfecta con su 10% encarnado. El trabajo de este ser es el servicio desinteresado para la Evolución Espiritual del Cosmos. Una vez alcanzado este nivel, el compromiso de ayuda a la humanidad en la cual esté encarnado el espíritu se hace muy poderoso. Su misión permanente es ayudar a los demás seres en el camino de la luz. El mismo Absoluto se encargará de ayudarlo a conseguir sus metas, logrando este espíritu iluminado el éxito en toda actividad que realice. Todos podemos llegar a este nivel, porque todos somos parte del Absoluto, nuestro creador.

Palabra clave de este nivel: “iluminación”

(Ser iluminado, espíritu de luz)

Comentario Final:

Hemos resumido los 5 Niveles Espirituales del ser humano, que son:
1.- Ignorancia
2.- Pasión
3.- Bondad
4.- Sabiduría
5.- iluminación
El primer paso del viaje hacia el autoconocimiento es saber en qué nivel te encuentras. Debes ser muy sincero/a contigo, ya que no servirá de nada engañarte. Una vez que reflexiones y logres identificar tu nivel espiritual presente, tienes que actuar de inmediato para avanzar en el camino. Hay algo que te puedo asegurar: no has llegado hasta aquí por casualidad, tu destino ha sido conocer las enseñanzas espirituales que te otorgarán la verdadera liberación, felicidad, amor y paz interior. Incluso los bienes materiales son fáciles de obtener una vez que te estabilizas espiritualmente, es natural que sea así, porque este mundo físico (y todos los mundos) existen únicamente como medio para la Evolución Espiritual de los seres, por eso la naturaleza nos ofrece abundantes riquezas, para poder crecer en todo nuestro esplendor. Recuerda esto: no hay límites, eres tú el que pone los límites en tu vida. Fuimos creados por un ser ilimitado (El Absoluto) y no tenemos límites como espíritus, por eso es verdad que todos somos “hermanos” y tenemos las mismas capacidades y potencial de crecimiento espiritual; No hay seres superiores ni inferiores. Los espíritus que están en el camino de la luz tienen una mayor apertura de conciencia y por lo tanto más amplitud de acción que los espíritus que están en el otro camino. Abre tu mente, eleva tu conciencia y disfruta tu vida de forma integral. Inicia tu propia Nueva Era personal y siempre comparte el conocimiento con las personas que quieren aprender, algún día todos seremos maestros y este mundo será iluminado. Te deseo mucho éxito en el camino espiritual, el viaje al interior de tu ser es tu aventura más importante, donde conocerás tu misión de vida. El tiempo ha llegado y es ahora.
http://kariniwizbe.jimdo.com

LOS 12 SINTOMAS DEL DESPERTAR de la CONCIENCIA

1. Dolores y malestares físicos, especialmente en el cuello, hombros y espalda. Esto es el resultado de intensos cambios en tu nivel de ADN, al despertar tu Semilla Crística interior.

2. Sentimientos de profunda tristeza sin razón aparente. Estás liberando tu pasado (esta y otras vidas) y esto causa un sentimiento de tristeza. Es similar a la experiencia de cambiarse de una casa en la que has vivido muchos, muchos años, a una nueva. Por mucho que desees cambiarte a la nueva casa, se siente la tristeza de dejar atrás los recuerdos, la energía y las experiencias de la que dejas.

3. Llorar sin razón alguna. Similar a la anterior. Es bueno y es sano dejar que fluyan las lágrimas. Ayuda a liberar la vieja energía interior.

4. Cambios repentinos de trabajo o profesión. Un síntoma muy común. Al cambiar, las cosas que te rodean cambian también. No te preocupes por ahora por encontrar el trabajo o la profesión correcta. Estás en medio de una transición y es posible que hagas varios cambios de trabajo antes de establecerte en uno que se ajuste a tu pasión.

5. Apartarse de las relaciones familiares. Estás conectado a tu familia biológica vía el viejo karma. Cuando te sales del ciclo karmático, los lazos de antiguas relaciones se liberan. Pudiera parecer como si estuvieras separándote de tu familia y amigos. Después de algún tiempo, tal vez establezcas una nueva relación con ellos, si así es lo adecuado. Sin embargo, la relación estará basada en la nueva energía, sin las ataduras karmáticas.

6. Patrones de sueño desacostumbrados. Es probable que te despiertes muchas noches entre las 2:00 y las 4:00 de la mañana. Hay mucho trabajo en marcha en tu interior y con frecuencia esto hace que te despiertes a tomar un respiro. No te preocupes. Si no puedes volver a dormirte, levántate y haz algo en vez de quedarte en la cama preocupándote de las cosas humanas.

7. Sueños intensos. Estos pudieran incluir sueños relacionados con guerras y batallas, persecuciones y monstruos. Literalmente estás liberando la vieja energía interior y estas energías del pasado a menudo están simbolizadas por guerras, huidas y «cocos».

8. Desorientación física. A veces te sentirás desubicado. Como espacialmente cuestionado, con la sensación de que no puedes poner los pies en la tierra o de que andas caminando entre dos mundos. Al transitar la conciencia hacia la nueva energía, a veces tu cuerpo se queda atrás. Pasa más tiempo cerca de la naturaleza para que te ayude a aterrizar la nueva energía en tu interior.

9. Incremento de la «auto-conversación». Con mayor frecuencia te vas a encontrar hablando contigo mismo. De pronto te das cuenta que llevas media hora de conversación contigo mismo. Se está dando un nuevo nivel de comunicación dentro de tu ser y estás experimentando la punta del iceberg con la auto-conversación. Las charlas se incrementarán y serán más fluidas, más coherentes y más intuitivas. No te estás volviendo loco.

10. Sentimientos de soledad, incluso en compañía de otros. Puedes sentirte solo y aislado de los demás. Puedes sentir el deseo de «huir» de grupos y multitudes. Estás recorriendo un camino sagrado y solitario. Por mucho que los sentimientos de soledad te causen ansiedad, es difícil que en este momento puedas relacionarte con los demás. Los sentimientos de soledad están también asociados con el hecho de que tus guías se han ido. Han estado contigo en todos tus viajes, en todas tus vidas. Era tiempo de que se retiraran para que puedas llenar tu espacio con tu propia divinidad. El vacío interior se llenará con el amor y la energía de tu nueva Conciencia Crística.

11. Pérdida del entusiasmo. Puedes sentirte totalmente desapasionado, con escaso o ningún deseo de hacer nada. Está bien y es parte del proceso. Tómate este tiempo para el «NO-hacer». No luches contigo mismo por ello, porque también pasará. Es similar a volver a arrancar la computadora. Necesitas apagar un momento para que pueda cargar ese nuevo y sofisticado programa o, en este caso, la energía de la nueva Semilla Crística.

12. Un profundo anhelo de regresar a casa. Tal vez sea esta la más difícil y desafiante de todas las condiciones. Puedes experimentar un profundo y abrumador deseo de abandonar el planeta y regresar a casa. No es éste un sentimiento «suicida». No se basa en la cólera o la frustración. No le des excesiva importancia, ni hagas un drama, para ti o para los demás. Hay una silenciosa parte de ti mismo que quiere ir a casa. La causa original de esto es bien simple. Ya has completado tus ciclos karmáticos. Ya cumpliste el contrato de esta vida. Estás listo para iniciar una nueva vida, mientras estás todavía en tu cuerpo físico. Durante este proceso de transición, tienes reminiscencias interiores de cómo es estar del otro lado. ¿Estás preparado para enlistarte en otra jornada de servicio aquí en la tierra? ¿Estás preparado para aceptar los retos de trasladarte a la nueva energía? Sí, por supuesto que podrías irte a casa ahora mismo. Pero has llegado hasta aquí y después de muchas, muchas vidas, sería una lástima marcharse antes de que termine la película. Además, el Espíritu te necesita aquí para ayudar a otros a hacer la transición a la nueva energía. Van a necesitar un guía humano, exactamente como tú, que ha hecho el viaje de la vieja energía a la nueva.

El sendero que en este momento recorres te proporciona las experiencias que te capacitarán para convertirte en el Maestro del Nuevo Humano Divino. Por solitario y oscuro que sea a veces tu viaje, recuerda que nunca estás solo.
http://anclajedeluz-rayma.blogspot.mx

¿Qué hacer para tu sanación y tu crecimiento espiritual?

EL PERDÓN

Sanando el pasado. Lo primero que se recomienda hacer es sanar el pasado y liberar cualquier sentimiento y pensamiento que se haya guardado en tu mente y en tu corazón. Es necesario que hagas una reflexión muy profunda y que te preguntes a ti mismo, si dentro de ti has guardado resentimientos en contra de cualquier persona, sobre todo a familiares. Incluso de ti mismo.

Esto es muy importante que lo detectes para que puedas sanar en verdad, pero desde la raíz y te hagas esta pregunta con sinceridad: ¿En algún momento de tu vida (desde que naciste hasta ahora) hubo algo o alguien que te no te hizo sentir bien y te provoco un sentimiento que guardaste y no lo expresaste en su momento? Ese sentimiento en un inicio se pudo almacenar en tu cuerpo energético (AURA) y posteriormente se puede reflejar en tu cuerpo físico. Algunas personas le pueden echar la culpa a la comida, que creen que eso fue lo que les provoco ese malestar.

Algunos otros recurren al médico para que les de medicina y puedan sanar, pero ahí no está la sanación, porque lo que les puedan dar es solo para calmar lo que sienten y la sanación no está ahí, hay que encontrar la raíz, el evento donde sucedió esa situación, que fue lo que lo provoco ese malestar, para entonces, liberar y perdonar. El perdón es una herramienta maravillosa para liberar y sanar cualquier situación.

Práctica del PERDÓN: Se te recomienda que hagas una carta en privado, enciérrate en tu cuarto o en algún lugar donde puedas expresarte ampliamente y estés completamente a solas. Escribe todo aquello que pudieras haber guardado de alguien que tú creas que te haya lastimado, todo lo que sientas, cualquier resentimiento que tengas sácalo, escribe todo lo que sentiste en aquel momento, plásmalo en ese papel con todos los detalles. Si alguna emoción viene a flote (llanto, enojo, etc.) Simplemente deja que salga y tomate el tiempo necesario hasta que sientas que ha salido «TODO» lo que había estado guardado. Posteriormente, rompe esa carta (y quémala si gustas) y perdona a esa persona (quien sea) pero sintiéndolo desde el corazón, comprendiendo que no estaba consciente de lo que hizo y que seguramente te ama, pero su EGO la había cegado. Cierra el círculo de ese evento deseándole a esa persona que siga adelante en su camino y visualízala envuelta de luz para que le vaya bien en todo.

Ahora si tú crees que has lastimado a alguien, se humilde y pídele perdón a esa persona, porque de igual manera pudiera existir un bloqueo energético de comunicación entre tú y esa persona. Al pedirle perdón a esa persona te libera de cualquier carga energética que se haya creado.

Meditar

Viene del latín «meditari» que significa: “poner toda tu atención en algo y abstrayéndose de lo demás”. Esto te permite conocerte, observar que hay en tu subconsciente. Te aclaro que eso que encuentres no eres Tú, simplemente es información que te habían programado cuando eras un bebe y ahora lo puedes transformar y ser quien realmente quieres SER y vivir tu propia vida.

Es por ello, que se recomienda hacer meditación diariamente, esto te permite además controlar tu mente, tus emociones, vivir el presente Consciente de lo que piensas, dices y sientes.

También te da la oportunidad de contactar a tu Ser Superior y escucharlo, todo el tiempo nos está hablando. Hay dos vocecitas en tu mente que te dicen que hacer. ¿Recuerdas esa analogía que se decía que por un lado está un diablito hablándote y por el otro un angelito? Bueno, pues ese diablito es el EGO, que te puede llevar hacia lo negativo, ese EGO es el que juzga, se queja, se enoja, se pone triste, se deprime, en fin, todo aquello que oprime a tu espíritu y al de los demás. Y por el otro lado, está el Angelito te lleva hacia lo positivo, es que hace que te pongas alegre, el que te motiva, el que te hace ver lo bueno de los demás y de todo lo que te rodea. Esta vocecita es a la que debemos escuchar todo el tiempo, pero como escucharlo si el EGO te había (digo había porque eso es pasado y ahora lo puedes transformar) controlado todo el tiempo, ¿será porque este gritaba un poco más fuerte y no alcanzabas a escuchar al angelito?

Meditación del silencio: puedes sentarte sobre un cojín en el piso, en una silla, a la orilla de cama, pero con la espalda recta. Si te sientas en el piso o en la cama, lo puedes hacer con los pies cruzados, de loto completo o medio loto. Si es en una silla, sin cruzar los pies.

En la posición que elijas, se recomienda que cierres los ojos, las manos se ponen encima de las rodillas con las palmas hacia arriba juntando los dedos pulgares con los índices (como se muestra en la imagen) esto te da más concentración. Relajas tu cuerpo haciendo 7 respiraciones iniciales profundamente y suavemente, sintiendo como entra y sale el aire por tus fosas nasales. Después, respiras normalmente y pones toda tu atención en la respiración, siente nuevamente como entra y sale el aire por tus fosas nasales, si tu mente se va a un pensamiento, regresa tu atención cuantas veces sean necesarias a la sensación de cómo entra y sale el aire por tus fosas nasales. Hazlo diariamente 10min. Y al paso de los días ve aumentando el tiempo. Notarás en poco tiempo los cambios en ti.

¿Qué sucede cuando practicas diariamente la meditación? Se crea una brecha de silencio entre tus pensamientos y va creciendo poco a poco. Cada vez hay más silencio y eso te permite estar Consciente y vivir plenamente el momento Presente, sin que intervenga la mente que es la que vive en el pasado o futuro.

Hacer solo una cosa a la vez.

También puedes meditar en cualquier actividad que realices, pero solo haciendo una sola cosa a la vez, poniendo toda tu atención en lo que estés haciendo con tus cinco sentidos pero sin pensar, la cuestión es la siguiente: ¿Cuantas cosas haces a la vez en cada momento? ¿Dos, tres o cuatro? ¿Sabes que si haces más de una cosa a la vez no estás en ninguna?
A lo que me refiero es que tu atención no está al cien por ciento, no estás dando lo mejor de ti y pierdes la calidad que puedes ofrecer, y por lo tanto, tu mente entra en acción a pensar, ¿en qué? En lo que puedes hacer más tarde o en cosas que hiciste un día anterior o en cosas que te hizo alguien. ¡CUIDADO! Porque entonces no estás viviendo el Presente y tu MENTE te transporta a ese momento, tu cuerpo está ahí en lo que estás haciendo pero tu mente no está y por la tanto TÚ no estás ahí, se lleva toda tu ATENCION y tu SER al lugar donde está ese pensamiento.

Práctica: cambia la forma de cómo te bañas diariamente, si te bañas de la cabeza a los pies, ahora hazlo al revés, si te bañas frente a la regadera, ahora hazlo de espaldas. Notarás que la mente puede querer que regreses a la posición de siempre, te puedes sentir incómodo con la nueva posición, pero como ahora TU ORDENAS (ahora eres el JEFE de tu vida) sigues con tu nueva decisión y verás cómo deja de hablar tu Mente (EGO) porque cuando uno está consciente la mente desaparece. Ahora conscientemente vive ese momento y siente como el agua cae suavemente sobre tu cuerpo, escucha el sonido de las gotas al caer en el piso, percibe el aroma del jabón, etc. Solo siente, si te llega un pensamiento déjalo ir y vuelve a las sensaciones de cómo te estas bañando.

Reprogramar la mente y alimentar el Espíritu.

Todo lo que has visto y escuchado hasta ahora, como la televisión, la radio, el cine, la publicidad expuesta en las calles, lo que dice la gente en general incluida tu familia, el Internet, los libros, etc. Te pueden estar programando y modificando si no estás CONSCIENTE (Consciente = darte cuenta de lo que dices, piensas, dices, escuchas, sientes y gustas. La meditación te hace Consciente)

Es tiempo que ahora REPROGRAMES tu MENTE con cosas que sí aporten algo en tu vida, cosas que alimenten y enaltezcan tu ESPÍRITU. Como aquello que si quieres ver y tener en tu vida, a todo ello dedícale toda tu atención y energía.
Motívate tu solo, frecuenta lugares y amigos que te hagan sentir bien. Todo es energía, por lo tanto, cualquier lugar al que vayas contiene energía. Por lo menos una vez a la semana ve a lugares naturales, eso te ayuda a conectarte con la naturaleza y te endulza la vista de la hermosura de la vegetación.

¿Qué tipo de energía tienen los lugares? ¿Positiva o negativa? Todo depende del nivel vibratorio en el que se encuentre y es producido por el estado emocional que tienen las personas que habitan el lugar, si ese espacio es agradable, es porque las personas que viven ahí han sido positivas en sus vidas y eso lo proyectan a su alrededor.

De esta manera se te recomienda visitar a familiares o amigos donde te hagan sentir bien y donde te sientas feliz. Recuerda bien esto: “Todo vibra según el estado emocional en el que se encuentren”. ¿Te ha pasado que algún familiar o amigo está enojado y sientes su enojo y te enojas también? Es porque te conectas con su energía y te enganchas con ese estado emocional y esto se debe a que no estabas CONSCIENTE y te modificó. ¿Cómo transformar esa energía?

Transforma la energía. Los seres humanos tenemos un cuerpo físico, pero también tenemos un cuerpo mental y uno emocional, que sobre este último nos vamos a enfocar en este momento. Este cuerpo emocional se encuentra situado en una parte de nuestro campo energético, comúnmente se le llama AURA, ahí es donde se pueden almacenar aquellas emociones que se llegaran a reprimir de acuerdo a las situaciones que se viven día a día.

El estado primordial del Ser humano es la armonía, por lo tanto todo, pero TODO lo que no sea armonía en nuestro Ser, este tiende a desecharlo. El cuerpo físico, es el mejor espejo de esto que te estoy hablando, todo el tiempo nos está avisando que es lo que no acepta o no necesita. Es el resultado de todo lo que pensamos, decimos y sentimos y si no se desechan esas cargas emocionales se pueden ir acumulando y posteriormente se reflejan los resultados en el cuerpo físico.

Lo que tenemos que hacer es dar amor en todo momento y estar conscientes, y esto te lo da el poder de la meditación. Te da la oportunidad de no engancharte con nada ni nadie y transformar en positivo la energía de tu entorno, de estar DESPIERTO, CONSCIENTE en cada momento y poder enfocar lo que quieres y hacer que se te manifieste con mayor facilidad.

Es por eso que debes tener mucho cuidado al expresar lo que dices, que solo sean cosas positivas para ti y para los demás, cuando digas algo a alguien que sea siempre para enaltecer su espíritu.

➢ Hacer ejercicio.
El ejercicio es un punto importante para tu sanación física y mental. El cuerpo necesita ejercitarse para mantenerse en forma y estar alerta.

➢ Comer sanamente.
Come frutas y verduras

Dar siempre lo mejor de ti.

¿Estás dando lo mejor de ti en cada momento? Si tu mente te dice que mejor otros cinco minutos para seguir durmiendo, si dejas para después lo que puedes hacer hoy, si puedes ayudar a alguien pero dices que mejor lo haga otro, si tus metas no las has cumplido, etc. Es porque todavía tu vida está siendo controlada por el EGO, así que tienes que dejar a un lado a ese ente y hacerle caso a tu Ser Superior cuando te diga: vamos ya levántate, tu puedes! Mira ese señor necesita de tu ayuda, que bien se ve mi espos@ o novi@, tú vas a lograr esa venta. Enfócate siempre hacia lo positivo y vas a lograr todo lo que te propongas.

➢ Vive el presente, deja la resistencia.
Lo único que existe en la vida es el presente, el pasado ya paso y el futuro no existe, simplemente es un resultado de lo que haces en el presente. Así entonces, hay que vivir como lo dice el dicho: como si fuera el último día de tu vida. Porque no sabes cuándo serás llamado y dejar este planeta.
http://conscienciasdespiertas.blogspot.mx

 

 

La clave es estar en un estado de conexión permanente con su cuerpo interior, sentirlo en todo momento. Esto dará rápidamente profundidad a su vida y la transformará.

Cuanta más conciencia dirija hacia el cuerpo interior, más alta se vuelve la frecuencia de vibraciones, muy similar a una luz que se vuelve más brillante según usted suba el botón regulador y aumente así el flujo de electricidad.
A este nivel de energía más alto, la negatividad no puede afectarlo ya y usted tiende a atraer nuevas circunstancias que reflejan esa frecuencia más alta.

Si usted mantiene su atención en el cuerpo lo más posible, estará anclado en el Ahora.
No se perderá en el mundo externo ni en su mente. Los pensamientos y las emociones, los miedos y los deseos, pueden estar aún ahí en cierta medida, pero no lo dominarán.
Examine dónde está su atención en este momento. Usted me está escuchando o está leyendo estas palabras en un libro. Ese es el punto de su atención.

También es consciente periféricamente de lo que le rodea, de las demás personas, etc. Además puede haber cierta actividad de la mente sobre lo que usted está oyendo o leyendo, algún comentario mental. Sin embargo no hay necesidad de que nada de esto absorba toda su atención.

Observe si puede estar en contacto con su cuerpo interior al mismo tiempo. Conserve parte de su atención dentro. No la deje fluir afuera. Sienta la totalidad de su cuerpo desde dentro, como un único campo de energía. Es casi como si estuviera escuchando o leyendo con todo su cuerpo.

No conceda toda su atención a la mente y al mundo exterior. Concéntrese por todos los medios en lo que está haciendo, pero sienta el cuerpo interior al mismo tiempo siempre que sea posible.
Permanezca arraigado en su interior. Entonces observe cómo cambia su estado de conciencia y la calidad de lo que está haciendo.

Practique esto en los próximos días o semanas.
Siempre que esté esperando, dondequiera que sea, emplee ese tiempo en sentir el cuerpo interior. De esta forma los embotellamientos de tráfico y las colas se vuelven muy agradables.
En lugar de proyectarse fuera del Ahora, entre más profundamente en él al profundizar más en el cuerpo.
Eckhart Tolle